И когда глаза уже кричат о помощи, понимаем — пора что-то менять.
Гигиена зрения включает в себя:
- Правильное освещение.
- Своевременный и достаточный отдых.
- Выполнение гимнастики для расслабления глаз.
- Регулярное посещение офтальмолога для проверки зрения.
Относитесь к здоровью глаз с вниманием и отличное зрение останется с вами на долгие годы.
