- Носите очки интервалами в 10−20 минут, то надевая, то снимая. Естественно, если это позволяет зрение.
- Если очки нужно носить постоянно, делайте 2-минутные перерывы, снимая очки и делая зарядку для глаз.
- Полностью откажитесь от старых очков.
- Повышайте остроту зрения постепенно! Пример: нельзя с очков на минус 2 сразу переходить на очки с диоптриями на минус 6!
Поможем выбрать очки и линзы, в которых не будет головной боли или головокружения.
