Полезно знать
Витамин С для глаз
Недостаток аскорбиновой кислоты приводит к ухудшению зрения, повышается риск развития инфекций и глазных заболеваний.
Витамин С укрепляет иммунитет, ускоряет процесс выздоровления, повышает зрительную остроту, предотвращает тромбозы (что чревато слепотой).
Интересный факт: у людей с катарактой в организме снижено количество аскорбиновой кислоты.
Где содержится витамин С?
В белокочанной и цветной капусте, черной смородине и шиповнике, лимонах и апельсинах, яблоках и болгарском перце.
2022-09-26 14:00